石川県野々市市にある完全個室、ウェッドヘッドスパ専門店の
SPA＆TREATMENT CyAN（シアン） です。
年が明けて少し経った頃、
「体が重い」「疲れが抜けない」「なんとなく不調」
そんな感覚が続いていませんか？
実はその違和感、
お正月太り”ではなく「むくみ」が原因かもしれません。
年末年始は、どうしても
・塩分の多い食事
・生活リズムの乱れ
・冷え
が重なりやすい時期。
体に溜まった水分や巡りの滞りが、
「太った気がする」「疲れが取れない」という感覚につながっていきます。
お正月太りの正体は「脂肪」ではなく「むくみ」
お正月に体重が増えた気がすると、
つい「太ってしまった…」と思いがちですが、
短期間で増えたものの多くは脂肪ではありません。
塩分を多く摂ることで体は水分を溜め込み、
さらに寒さによって血流が悪くなると、
その水分がうまく流れず「むくみ」として残ってしまいます。
このむくみが、
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体が重い
-
眠っても疲れが取れない
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なんとなく不調
といった感覚を引き起こします。
冬は「冷え」が巡りを止めやすい季節
寒い季節は、無意識のうちに体が縮こまり、
筋肉も血管も収縮しやすくなります。
特に首・肩・頭まわりは、
冷えやすく、巡りが滞りやすい場所。
巡りが悪くなると、
老廃物や余分な水分が流れにくくなり、
むくみやだるさが慢性化しやすくなります。
頭を温めることが、全身に効く理由
頭皮には多くの血管が集まっています。
そのため、頭皮を温める＝巡りのスイッチを入れること。
CyANのウェットヘッドスパでは、
炭酸を使った頭浸浴（とうしんよく）を取り入れています。
炭酸（二酸化炭素）が頭皮に触れると、
体は「酸素を届けよう」と反応し、
血流が促進され、じんわりと温かさが広がっていきます。
頭だけでなく、
首・肩・全身がゆるんでいく感覚を感じる方も少なくありません。
年明けこそ、しっかり“リセット”する時間を
「なんとなく不調」を放置したまま日常に戻ると、
その状態が当たり前になってしまうことも。
だからこそ、
年明けは早めにリセットすることが大切です。
特にこの時期は、
短時間よりもじっくり時間をかけたコースがおすすめ。
体が芯から温まり、
むくみや緊張がゆっくりとほどけていきます。
※おすすめメニュー：冷房など冷えに効く♪『温活』Aujuaクリームスパコース 所要100分
ヘッドスパは“ご褒美”であり、“整える時間”
ヘッドスパは、
ただ疲れを取るだけのものではありません。
日常から一度離れて、
何も考えず、オフになる時間。
仕事や家事、忙しさの中で後回しにしがちな
「自分のための時間」を、意識的につくるきっかけでもあります。
お正月太りが気になったら、それは合図かもしれません
「太ったからどうにかしなきゃ」ではなく、
「体が巡りを求めているサイン」。
むくみと冷えを整えることで、
体も気持ちも、自然と軽くなっていきます。
年明けのスタートを、
無理なく、心地よく整える。
そんな時間として、
CyANのウェットヘッドスパを取り入れてみてください。
