野々市市のヘッドスパサロンSPA＆TREATMENT CyAN（シアン）です。
「ヘッドスパって気持ちいいイメージだけど、もみ返しは起こらないの？」
「以前マッサージでつらくなったことがあるから少し不安…」
そんな声をいただくことがあります。
今回は、
ヘッドスパでもみ返しが起こる可能性とその原因、
そしてCyANで大切にしている“防ぐための考え方”をお伝えします。
もみ返しとは？
もみ返しとは、
施術後に起こる筋肉の痛みやだるさのこと。
強い刺激によって筋繊維が傷つき、
炎症が起こることで発生すると言われています。
特に、
- 強く押される施術
- 痛気持ちいいを超える刺激
- 身体が緊張した状態での強圧
これらが重なると起こりやすくなります。
ヘッドスパでももみ返しは起こる？
結論から言うと、
強い圧で行えば起こる可能性はあります。
頭皮も筋肉と同じく組織なので、
無理な刺激が入れば反応は出ます。
ただし、本来ヘッドスパは
- 血流を促す
- 自律神経を整える
- 緊張をゆるめる
ことを目的とする施術。
本来ヘッドスパは、
身体に負担をかけて変化させるものではありません。
もみ返しが起こる主な原因
① 強すぎる圧
「強い＝効く」と思われがちですが、
強い刺激は身体を守る反応を引き起こします。
結果的に緊張が抜けきらず、
だるさや痛みにつながることも。
② 呼吸が止まっている
無意識に歯を食いしばっていたり、
呼吸が浅くなっている状態では、身体はリラックスしていません。
緩む準備ができていないまま刺激が入ると、
負担になりやすくなります。
③ その日の体調とのズレ
寝不足や疲労が強い日は、
刺激に敏感になっています。
その日の状態に合わせない施術も
もみ返しの原因になります。
CyANが大切にしていること
CyANでは、
「強くほぐす」よりも
「自然にゆるむ」ことを大切にしています。
- 呼吸が深まるリズム
- 頭皮の動きを感じながらの圧調整
- その日の体調を見ながらのアプローチ
必要以上の刺激は入れません。
“効かせる”のではなく、“整える”。
それがCyANのヘッドスパです。
もし施術後にだるさが出たら？
まれに、血流が急に促進されることで
一時的なだるさを感じることがあります。
その場合は
- 水分をしっかりとる
- ゆっくり休む
- ぬるめのお風呂に入る
ことで自然に落ち着くことがほとんどです。
強い痛みが続く場合は、
無理をせずご相談ください。
「強さ」を求めなくても、変化は起こる
緊張が抜けたとき、
頭の重さがすっと消えたとき、
身体は自分で整う力を持っています。
CyANは、その力を引き出すお手伝いをしています。
力で変えるのではなく、
余白をつくる。
安心して身を預けていただけるよう、
丁寧に施術しています。
ヘッドスパが不安な方へ
「もみ返しが心配で予約を迷っている」
そんな方も、一度ご相談ください。
施術前にしっかりお話を伺い、
無理のない方法をご提案します。
“強さを押しつけないヘッドスパ”で、
心と頭をゆるめる時間を。
皆さまのご来店をお待ちしております。
